10 tabiat buruk yang merosakkan otak

Untuk membentuk modal insane yang baik,kita mestilah menjauhi 10 perkara yang mampu untuk merosakkan otak.seperti yang kita tahu bahawa otak adalah penggerak kepada segala anggota badan kita jika ia rosak,maka akan rosaklah anggota badan dalam erti kata lain akan menggurangkan atau membataskan apa yang kita mahu lakukan.Antara perkara2 yang mampu merosakkan hati adalah:

1.Tidak bersarapan: peratusan gula dalam darah orang yang tidak bersarapan akan menurun.ini menyebabkan makanan yang mencukupi tidak sampai kepada sel-sel otak.keadaan ini akan menyebabkan sel-sel tersebut rosak.

2.Makan berlebihan: makan berlebihan menyebabkan pembuluh darah di bahagian otak akan mengeras.ini akan menyebabkan kekurangan daya fikir

3.Merokok: merokok menyebabkan sel-sel otak mengecut dan mungkin akan menyebabkan datangnya penyakit.

4.Mengambil makanan manis: banyak mengambil makanan manis akan menghalang otak menyerap protein dan makanan.ini akan menyebabkan otak menerima pemakanan yang tidak sempurna

5.Pencemaran udara: otak merupakan anggota badan yang paling banyak menggunakan oksigen.menghirup udara yang tercemar akan mengurangkan bekalan oksigen kepada otak.ini akan mengurangkan keupayaan otak

6.Sukar tidur malam: tidur pada malam hari merupakan proses untuk merehatkan anggota badan yang telah penat berkerja pada siang hari,kerap berjaga malam akan menyebabkan sel-sel otak akan rosak dalam kadar masa yang cepat

7.Menutup kepala waktu tidur: tidur sambil menutup kepala menambahkan pemusatan asid karbon dan mengurangkan pemusatan oksigen.ini memberikan kesan buruk ke atas otak.

8.Melakukan kerja ketika sakit samada kerja berat atau belajar akan mengurangkan keaktifan otak.ia juga memberikan kesan negative ke atas otak.

9.Kurang berfikir,berfikir merupakan latihan terbaik bagi melatih otak,ia akan menyebabkan sel-sel otak mengecut ataupun musnah

10.Kurang bercakap dengan orang lain akan membuatkan otak kita kurang berkembang kerana berbual dan berdialog akan membantu menaikkan tahap keaktifan otak